診察を受けましたが、家を離れる事に 主治医からストップがかかりました。 もうある程度手続きを済ませており、 もし止めるなら早く決めないといけないのですが、 家族と折り合いが悪く家にも居づらいです。 折り合いが悪いのも、私がいままでの環境について…

日中や22時以降は、Wii Fitで筋力トレーニング系のものやヨガ。 雨の日は、上記＋Wii Fitの有酸素運動。 これにストレッチなどをするようにしました。 運動が苦手もいいところです。 おおまかな体重も記録できるし、カロリーチェックもできるので好きです。 …

数ヶ月、家を離れる事になりまして只今準備中です。 精神的な自立を待つ前に、まず物理的に少しだけ離れてみる事になりました。 0か100の白黒思考の悪い癖なのかもしれません。 兄弟の件もあり、不安定な事も否めず、逃避に走ったのかもしれません。 でもこ…

家系図を作って、この人はこういう性格でこういう病気で亡くなって… この人はここで離婚して…などと書き込んでいくと 特定の病気や嗜癖が繰り返している事がわかるようだ。 不幸が続く家は、不幸が続いたりする。 どこかで断ち切らないと、不幸はループして…

ーちょっときみまろっぽい。 ハローワークに登録して1ヶ月も経ってしまった。求人はたくさんあっても、尻込みばかりしている。何もできない自分を思い知るばかりだ。 少し挑戦してみたい事があるけれど、それにもなかなか踏み出せない。 年を重ねると、月日…

実家を出た事がない。 住み込みのバイトをした事もあるけれど、3日だけだった。 ※たった3日の事だったけれど、後でまとめてみたい。 ※少しまとめて一度アップしましたが、終わりが見えず 思ったより暗くなりそうだったのでまたいつか。すみません…。 今はま…

診察を受けてきました。 ACだと自認したと話したら、ももとせさんはACなのかと問われ。 …えっ。（1年前にACだと言ったのは先生） ACは病気ではないが…。 今現在ACである事にとらわれすぎている気もしますが…。 自分より重度な症例の話があり 気の持ち様、み…

自分にとって嫌な事を記憶から消している。 すとんと記憶が抜け落ちる。 人の名前だったり、会社名だったり様々だ。 日常よくある事でもあるだろうけど、何だか病的だ。 ”いつまでもくよくよしていないで、がんばろう” という前向きな忘れ方ではなく ”えーと…

はてな匿名ダイアリーに ■アダルトチルドレンは不治の病か？ http://anond.hatelabo.jp/20110906150347 というエントリーがある。 1度読んだはずなのに、その時は 脳が読み飛ばしていたようだ。 引用ここからー AC問題の恐ろしいところは、一度はまると加速…

近況 仕事ですが、何と辞めてしまいました…。 二次障害の一つが強く出てしまい、とても回避できる状況ではなく 自分でもう駄目だと思ってしまいました。 後で聞いた話だと狭き門だったようで、 書類選考、面接に通ったのも奇跡的だったとの事ですが…。 個人…

面接先から電話がきまして どうやら採用されたようです。 ただ話していてわかったのですが 先方も長くは続かないと思ってる様子。 割とはっきりそんな事を言われましたが 脳が都合良くすっとばしてくれたので あんまり覚えていません。 （これ本当にヤバイと…

色々と併発してしまって二次障害など引き起こしてますが 私は間違いなくアダルトチルドレンです。 自分を見つめ直す為に過去の日記を 取り出していたら頭痛と吐き気がものすごくなってきました。 何とか動き出した高揚感で忘れていましたが だいぶ深刻なのか…

まだ面接を受けていませんが とてもじゃないけど生きた心地がしないです。 ガクガクと指が震えます。 ただいま投薬中。 薬でようやく動いてます。 逆に薬が切れると、ネジの切れた人形みたいに 全く動けなくなります。 言葉数もかなり減ります。 不安がさっ…

ずっと夜型の生活をしていたのですが、 朝型の生活に変えたくて少しずつ早起きしてます。 微々たる変化。 少しずつできる事を増やしていこうと ほんのちょっと挑戦している何番目かの事です。 今日は窓のカーテンを半分だけ開けました。 恐らくえってなる。…

はじめまして。 ももとせと言います。 年齢にしてアラサーです。 精神科通いになり、その結果ひきこもりになりました。 通院したり、買い物に出掛けたりする事はできます。 対人恐怖があるのでそれすらも苦痛な時があります。 半ひきこもりというのかわから…